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時間和地點
Nov 01, 2023, 1:00 PM – 1:45 PM GMT+8
威基商業中心14樓1402室, 香港中環威靈頓街99號
關於本活動
午膳時段除了吃飯還可以做什麽?
假如你希望午間可以讓身體及頭腦放鬆,輕鬆心情,為自己充電,你可以考慮參加我們的免費正念冥想練習。
我們的引導式冥想練習,旨在爲你提供一個寧靜和舒適的體驗,培養正念及内在平和。透過我們的冥想指導,你將會踏上一個輕鬆和可視覺化(Visualisation)的自我探索旅程。你會學習到行之有效的技巧來安靜心靈、釋放壓力,並在生活中找到平衡。
練習過程中,歡迎你以最適合自己的姿勢或者坐姿進行。若然你有需要,亦可携帶自己的瑜伽墊進行練習
。
雖然我們的冥想練習是完全免費的,但我們鼓動你為我們學院所支持的兩個慈善機構之一——膳心連基金會或撒瑪利亞會捐贈相當於你午飯費用的金額。要了解更多相關資訊,請按現在登記。非常感謝你的支持。我們期待你的到來。
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