太極氣功訓練課程
為什麼我們提供太極培訓？
“沒有精神健康，就沒有真正的身體健康 。” 反之亦然。因此，Mind Matters Academy除了關注精神健康上的培訓，我們也非常重視身體上的訓練。
太極簡介
太極拳是一種古老的中國武術，有超過三百年歷史。它講究身心合一，通過練習太極拳可以調整呼吸、除了作爲一種體能上的鍛煉，它更是一種心靈上的修行，務求達到行雲流水一樣自然流暢境界。練習太極拳同時亦可以打通經絡、旺氣活血，讓人活得更加健康。
太極拳的基本原理是通過呼吸和活動，增加身體能量（或者稱之爲 “氣“）的流動，釋放體内的毒素和負能量。經常鍛煉，定能提升免疫系統，平衡力，活動靈活性及抗壓能力等。
我們的導師
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Mind Matters Academy 的太極導師 Joseph 師承李雅芳，是陳式太極拳第十三代傳人，亦是馮志強宗師所創立的陳式心意混元太極拳第三代傳人。現於香港陳式太極拳研究會擔任理事，同時為香港太極總會認可的教練。
作爲傳統中華文化的愛好者，Joseph 研習了多門傳統中國國粹，包括太極拳、氣功、書法和篆刻等。他還就易經和紫微斗數進行過深入研究，並有獨特的見解。
經過多年來對不同武術及養生功法的研究和經驗，Joseph 采用全方位的教學方案，以全面強化學員的身心狀態。他所設計的教案旨在協助學員在日常生活中，在身、心、靈三方面取得平衡。在提升身心狀態同時，學員亦會逐漸掌握到太極拳背後的人生哲理，在生活及工作中活出「不丟不頂」、「捨己從人」等精神。
本院的太極及氣功課程分爲
1. 陳式太極拳
2. 陳式心意混元太極拳
3. 楊式太極拳
4. 健身氣功八段錦
5. 49式經絡動功
由於太極拳及氣功内容博大精深，下面僅爲部分教學内容，以作參考：-
陳式太極拳
太極拳基本功：
鬆身功、樁功、腰胯功、肩臂功、丹田功法、纏絲功
太極十三勢 ：
掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠、進、退、顧、盼、定
陳式太極十八式
陳式太極拳老架一路
陳式太極單劍
傳統陳式太極拳老架一路（75式）
傳統陳式太極拳老架二路（43式）
傳統陳式太極拳新架一路（83式）
陳式太極單刀（13式）
春秋大刀，等等......
楊式太極拳
楊式太極基礎入門十三勢
國家標準太極競賽套路二十四式
傳統楊式太極拳八十五式
楊式太極拳老架一百零八式，等等......
陳式心意混元太極班
無極椿
混元椿
混元纏絲功
混元洗臟功
混元合力功
混元太極24式
混元太極48式
混元太極炮錘24式
混元太極刀36式
混元太極劍48式
等等......
養生氣功八段錦
雙手托天理三焦
左右開弓似射雕
調理脾胃需單舉
五勞七傷往後瞧
兩手攀足固腎腰
攢拳怒目增氣力
背後七顛百病消
