如何構建屬於自己的社群 如今，你已經熟練掌握了與咖啡師閒聊的技巧，還開始借助催眠來避免陷入 “我是不是回覆信息得太快了？” 這種無端的焦慮循環（劇透一下：其實沒人在意 —— 大家都忙著糾結自己發的消息是否合適）。現在，我們來談談如何構建比一對一交流更宏大的社交網絡：社群。意...

為何感覺孤獨時你的大腦會覺得自己正被獅子吞噬（以及如何應對） 試想一下，當你滑動著Instagram界面，第17次觀看某某寵物狗表演後空翻時，突然之間，一種“人生不過如此？”的感覺湧上心頭。這便是21世紀的無聲瘟疫—— 孤獨...

你可能會注意到，身邊總有一些人，即使面對生活的種種挑戰，也能返彈過來？ 失業後轉身創業開啟新篇，感情受挫後反而更懂愛自己，疫情下的隔離也能變成充電期 —— 這種藏在華人血液裡的「韌性」，其實早就被北大心理學家彭凱平總結為「中國韌性五維度」。當現代心理學技術...

愛迪生試驗千次終發明電燈，JK.羅琳屢遭退稿仍堅持寫作，司馬遷忍辱負重完成《史記》......這些耳熟能詳的故事裡，「堅持」總是閃亮的成功密碼。我們都明白恆毅力（Grit）的重要，卻時常陷入「道理我都懂，就是做不到」的困境。心理學家Angela...

你被下半臉騙了多少次？ 你有沒有曾經發現，當同事笑著說「沒問題」，但眉頭卻微微皺起？當客戶點頭同意合作，眼神卻突然飄向窗外？ 根據美國神經科學學會（ American Academy of Neurology） 的研究，90%的人會本能地盯著對方的下半臉（嘴巴、鼻子）——...