在娛樂圈這個五光十色卻又波譎雲詭的舞台上，明星們的命運軌跡總是起起落落，牽引著大眾的目光。舒淇的演藝之路，堪稱一部扣人心弦、跌宕起伏的傳奇巨著，其中蘊含的強大心理韌性，為我們揭示了在人生長河中破浪前行的關鍵力量。 舒淇主演《千禧曼波》劇照...

近日，歌手方大同因病離世的噩耗傳來，著實令人悲痛不已。好友薛凱琪曾透露，在自己深陷抑鬱症的至暗時刻，方大同給予了無比耐心的鼓勵。這份珍貴的陪伴與關心，恰似黑暗中的一盞明燈，為薛凱琪驅散陰霾，照亮了她艱難前行的道路。這一事件深刻地讓我們領悟到，陪伴與關心在人際交往中，蘊含著難...

當你心裡老是擔心一些還沒發生但很糟糕的事，你有發現自己會越想越焦慮，可是最後發現那些事兒根本就沒出現？ 今天就講一下怎麼對付這種讓人頭疼的 「預支煩惱」。 我們這篇文章參考了 Beth Kurland在 2025 年 1 月 23 日於Greater Good...

在“ Shift： Managing Your Emotions—So They Don't Manage You ”（暫譯：《情緒轉換：掌控情緒，而非被情緒掌控》）一書中，神經科學家 Ethan Kross 伊桑·克羅斯為我們揭示了有效管理情緒的多種方法。 有趣的是，這些...

全球危機 自殺，這個沉重的話題，正以令人痛心的速度在全球蔓延。 據世界衛生組織（WHO）統計，2019 年有超過 70 萬人死於自殺，約佔全球死亡人數的 1.3% ，這一數位超過了瘧疾、愛滋病毒 / 愛滋病和乳腺癌造成的死亡人數。 在 2020...

最近看了電影《年少日記》，心情久久不能平靜。 影片開場，便是在中學任職的鄭 Sir（盧鎮業 飾），意外發現了一封沒署名的遺書 ，那遺書就像一顆投入平靜湖面的石子，泛起層層漣漪，打破了校園表面的寧靜。 鄭 Sir 必須爭分奪秒，找出企圖輕生的學生，阻止悲劇的發生。...