如何培育把孤獨化作鼓圈派對的孩子（提示：這當中少不了砂槌） 老實說，操場有時可殘酷了。獨自吃午餐的孩子、因「投球像企鵝般笨拙」而無法加入躲避球遊戲的孩子 —— 孤獨感從很小的時候就開始萌芽。但倘若我們教孩子用搶奪最後一片披薩的熱情、創意與果斷，去戰勝人際疏離感，會是怎樣一番光景？這時，音樂治療和奧爾夫教學法便派上用場了。這些強大的工具，能將「我融不入」的感覺，轉化為「嘿，把那木琴遞給我，我們一起弄出些響亮的聲音！」 正在參與Orff奧福小組的小朋友 音樂治療：無需翻譯的世界語言 嬰兒在學會說話前，就會跟著節奏搖擺；學步幼兒唱起《小鯊魚》Baby Shark 時，就像在表演歌劇。音樂早已深深烙印在我們的基因裡，研究更顯示，音樂是凝聚社交關係的超強黏合劑，對孩子而言尤其如此。在音樂治療課程中，孩子們不只是唱歌，更會彼此合作。一群害羞的五歲孩童，每人手握一個手鼓，就能共同創造出一段節奏，無需言語交流。其中的奧妙在於：共同創作能消融孤獨感。當你專注於譜寫旋律時，根本沒空去煩惱「我夠不夠酷？」之類的問題。 美國音樂治療協會的研究發現，參加小組音樂治療的自閉

為何感覺孤獨時你的大腦會覺得自己正被獅子吞噬（以及如何應對） 試想一下，當你滑動著Instagram界面，第17次觀看某某寵物狗表演後空翻時，突然之間，一種“人生不過如此？”的感覺湧上心頭。這便是21世紀的無聲瘟疫—— 孤獨...