當社群成為你心理健康的特戰部隊（無需戰術裝備） 到目前為止，我們討論過催眠猶如個人自信教練，而 NLP 則像社交導航系統。但說實話，對抗孤獨需要整個社群的力量，而且這個社群需要接受專業訓練。這時，精神健康急救（Mental Health First Aid，簡稱...

每個人都可能問過自己這一條問題，你的答案是。。。？ 當我們對著鏡子詢問自己「你是誰？」的時候，我們可能會感到害怕。找尋答案的時候，我們可能會覺得迷茫，甚至迷失。尋找自我的過程是一段深入內心，探索真理的旅程。一個豐盛的人生就是解開生命之謎的旅程，回歸到我們獨特的本質。其實我們...