近日，香港心理衞生會（MHAHK）發布了一項針對「精神健康急救（MHFA）」課程的重要政策修訂。為了確保所有精神健康急救員能夠持續更新知識並保持干預技巧的敏銳度，自 2026年4月1日  起，MHFA 證書的簽發與續期機制將有重大改變。 作為提供 MHFA 培訓的專業機構，Mind Matters Academy 為您整理了這項新政策的核心重點，以及我們對此改動的專業解讀。 本政策將與國際精神健康急救標準接軌 新政策的三大核心重點 無論您是已經取得證書的舊生，還是正準備報讀的新生，請留意以下三項具體安排（註：「學生互助版」課程不在此限）： 新增三年有效期：  由 2026年4月1日或以後修畢課程並獲發的修業證書，有效期將由現時的「沒有有效期」修訂為「自簽發日期起三年內有效」。 舊生證書不受影響：  於 2026年4月1日前發出的證書，將繼續維持原有「沒有有效期」的安排，舊生無需擔心現有資格被即時取消。 新設半天重修課程：  為配合新制，官方預期將於三年後推出針對性的「半天重修課程」。內容將涵蓋最新的精神健康資訊及實用技巧重溫。完成重修後，參加者可

大埔宏福苑的嚴重火災，為受災者、前線人員乃至整個社區帶來了深遠的心理衝擊。在驚惶與悲傷之後，如何踏上心靈療癒之路？除了廣為人知的「災後心理急救法」，專業心理領域中，催眠治療與身心語言程式學（NLP） 提供了更深入修復創傷、重建內在安全感的方法。本文將以易懂的方式，介紹如何結合這些專業支持，為受影響的人士提供從即時安撫到深度療癒的幫助。 🧠 災後常見的心理反應：理解是療癒的第一步 面對重大災難，無論是直接受災者、家屬、救援人員，或是持續接觸新聞的市民，都可能出現一系列 「正常的異常反應」 ，這是身心在巨大壓力下的自然信號： 情緒上 ：感到持續焦慮、恐懼、麻木或容易發怒。 思維上 ：腦海中不斷閃回災難畫面、難以集中精神。 身體上 ：失眠、噩夢、心慌或異常疲憊。 行為上 ：不想談論或接觸任何與事件相關的事物，社交退縮。 接納自己或他人出現這些反應，不加以批判，是走向復原的重要開始。 🆘 即時災後心理支援：每個人都能學會的關懷三步驟 在專業幫助介入前，我們可以運用簡化的「觀察、聆聽、連結」原則，為身邊人提供穩定的心理支持： 👀 觀察 (Look)：