你的信念是否阻礙了你的前進？現在是時候仔細檢視你的限制性信念，探索它們如何影響你的生活選擇。在這篇深入的文章中，我們的大師級教練 Vincent將解釋限制性信念的優缺點，並提供如何重新構建信念以促進個人成長和成功的建議。
信念是“被認為是真實的東西”。當我們考慮“限制性信念”時，這可能並不令人驚訝，因為它是你認為是真實的，卻在某種程度上限制了你。
通常，我們會認為限制性信念是不好的，但它們通常符合我們最大的利益，以及我們所在的社會。例如，相信我不應該偷撿他人財產是對社會和我自己有益的，它防止我從事非法和社會不被接受的行為。
限制性信念是出於良好的目的而形成的，以保護我們和使我們安全。我們的父母自然關心我們的福祉，可以以限制性信念的形式傳遞他們的焦慮和恐懼。同樣，一個令人尷尬、羞辱或威脅的經驗可能會促使我們創造一個限制性信念，以免再次經歷同樣的痛苦。
然而，當這種信念從有用或保護性的時候變成了問題，就是當我們的限制性信念阻礙我們實現想要的生活，限制我們的個人成長和追求生活目標。
例如：亨利對公司的一個新工作機會感到興奮。他非常想去應聘這個新職位，但這個職位需要他在公眾場合講話。亨利相信，如果他必須在公眾場合發言，他會失敗，這將導致他的羞辱和失敗（以及失去他的新工作）。這阻止了他申請這個職位，使他免於經歷他認為必然會出現的痛苦和苦難。
亨利的限制性信念源於一個在學校的經歷。他在班上背詩時絆了一下，失去了詞句，結果在他眼中失敗了。老師給了他一個差評，同學們嘲笑他。他創造了一個限制性信念，以避免再次經歷同樣的痛苦。
如何克服限制性信念？首先，我們需要挑戰自己的故事。這些故事對我們仍然真實嗎？它們對我們有用嗎？如果不是，現在是時候創造新的故事，讓它們賦予我們力量和幫助我們成長。
作為一名教練，Vincent與他的客戶合作放鬆限制性信念的束縛。他鼓勵他們將其視為個人故事，因為故事是可能不真實的敘述。如果我們可以認識到限制性信念實際上是一個限制性故事，那麼我們就可以更容易地質疑和挑戰它們，並重新編寫故事以幫助我們成長和繁榮！
你能接受你可以學會（重新）編寫自己的人生故事嗎？這對於轉變你的生活來說有多麼強大？
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